Les meilleures huiles pour soulager les douleurs et blocages musculaires
par Mira
Les douleurs musculaires font partie des douleurs les plus désagréables et peuvent souvent être évitées après un effort violent grâce à des étirement, tant que les muscles sont encore "chauds".
Mais lorsque les étirements ne suffisent plus, la nature nous offre de petits trésors bien utiles pour nous soulager. C'est le cas des huiles de ravintsara, de niaouli ou d'eucalyptus citronné (citriodora), qui favorisent la circulation sanguine. La présence de 1,8-cinéole par exemple calme les sensations d'inflammation ou de chaleur, les rougeurs et module la réponse de l'organisme à une agression extérieure. En application cutanée, diluées dans une huile végétale sèche et neutre, ces huiles essentielles soulagent les sensations d'inflammations musculaires.
Massez lentement la zone concernée en diluant quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale neutre, comme l'huile de ricin ou l'huile de jojoba (on en est personnellement amoureux). Les huiles très agréables pour cela sont également l'huile de chanvre ou de kukui, car elles sont très sèches, pénètrent la peau très vite et peuvent donc avoir une action plus rapide. Le citronellal contenu dans l'huile essentielle d'eucalyptus citriodora (ou citronné) est un aldéhyde monoterpénique, un composé chimique naturellement présent dans cette huile essentielle qui calme les sensations de l'inflammation. Il est négativant, c'est à dire qu'il apaise la réponse de l'organisme lors d'une agression extérieure et les transmissions nerveuses responsables des sensations de douleurs musculaires.
Le ravintsara possède une odeur très fraîche, qui rappelle à certain(e)s celle de l'eucalyptus. Elle est un apaisant naturel, grâce à l'alpha terpinol, un alcool monoterpénique très soluble dans les corps gras qui agit au niveau des membranes cellulaires pour inhiber la contraction des muscles. Laissez vous envouter par ses fragrances fraîches et apaisantes. Massez localement en longs cercles, et profitez d'un instant de détente.
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